私は医者ではないのでわからないが、歩くことで病気予防をできるという本を私のお師匠さんにあたる方が以前紹介してくれた。半信半疑で読んでみたら自分なりに納得ができる内容でもあったので何度か読んでいる

 

私も昔から鼻炎や花粉症で鼻が詰まることが多いが、なぜか歩いて足のツボを刺激すると鼻づまりが解消する。これは何度も経験して自分の身体で実証済みなので間違いはないであろう、足の裏に鼻とつながっているツボがあるに違いないと思い込んでいる。

よく考えれば昔の人は今ほどに医者にかかっていたことが少ないと感じる、自分の祖父母をみてもそんなに毎日医者にいったり入院したりとはなかった。今は医療が発展しているにもかかわらずあいかわらず待合室は満員で予約をとらない病院は長時間待たされる。その間病気になっている人と一緒の空間に滞在するわけなので当然のことながら体調は悪くなる。

 

先週は市民体育館のトレーニング室にいったが、お金がかかる。それよりは歩く事で体調が良くなるのであればタダでできるので良い事だ。市民体育館も車で10分くらいの場所にあるので、車という文明の道具（歩かない）に乗ってトレーニング室（エアコンがきいている）にいってお金を払って運動、、、という事にどうしても納得がいかなかった

 

それであれば仕事がひと段落して電話がならない時間になったら会社の近くを歩こうと決めた。いつも18時過ぎに歩き出して天気次第だが30-45分くらい歩いている。今の時期なので汗が出るし意外と運動量がある。最後は帰宅して集合住宅なので家族が待つ９Fの部屋まで階段で登っている。９Fと言えば気が遠くなるかもだが、色々考えたりして目指すと意外と９Fは遠くない