お酒を呑まなくなってから何か他にやることを見つけないといけない、という気持ちになっている。もちろん仕事をすれば良いのだが、ONOFFも必要になってくる。もちろん仕事は好きだが忙しくない時は何か他の趣味でもなければと思い、昔高校生の頃に通っていた市民体育館のトレーニング室にいってみた

 

あのころからすると30年が経過している、場所も内容もほとんど同じになっていたので勝手はわかる。あとはいきなり動かすのではなく、徐々に身体をならしていくことになる。民間のフィットネスクラブに比較すると費用が安価だ、もちろん設備は最小限にはなるが十分身体を動かせる

 

昨日は仕事の後にいって1時間ほど軽く身体を動かしてみた、それだけでも夜は疲れて今朝は多少の筋肉痛が出ている。徐々に慣らせば痛みもなくなるであろう