夏前からお酒を呑まなくなってもうすぐで2か月、最近はもう22時までには寝て朝の6時前には起きている。それも目覚ましをかけないで6時前に目が勝手に開くので随分と楽だ。あとは今葛藤しているのがそのまますぐに起床して行動するかダラダラと横になっているかでその日が全く違う。

あきらかにすぐ行動を始めるとその日1日が違うのでそれを言い聞かせて行動している、これは慣れだとは思うがまだまだ私も未熟な人間なのでダラダラしてしまう。

今朝はなんとか行動を始めたので娘の弁当を作り、洗濯を回してそのまま出てきた。事務所ではオートミールに牛乳（とはいっても低脂肪なので昔の脱脂粉乳みたいだが、安くて脂肪が少ないので私にはちょうどいい）、これも5分ほど浸しておくと水分を吸収して食べやすくなる